ישראלים רבים רואים בקיץ כעונה שמיטיבה עם הזוגיות. שכן, היא מאופיינת בימים ארוכים, חופשות מפנקות ובילויים רומנטיים מול השקיעה. אבל בפועל, בתקופה הזו נרשמת עלייה ניכרת במתח הזוגי. מטפלים זוגיים חוזרים ואומרים – זוגות רבים יותר בקיץ. למה זה קורה? איך אפשר למנוע את התופעה? ומהם הטיפים שיאפשרו לכם לצאת מחוזקים? קראו את השורות הבאות בעיון ותגלו מהן הסיבות לתופעה זו? ואילו כלים מעשיים יובילו להתמודדות נכונה?
סיבה ראשונה – השפעות מזג האוויר
זה לא סוד – הקיץ הישראלי ידוע בטמפרטורות גבוהות שנלוות ללחות בלתי נסבלת. באזורים רבים בארץ יש עומסי חום כבדים וממושכים. תנאים קשים אלה משפיעים באופן ישיר על הגוף והנפש שלנו, הישראלים. שכן, החום גורם בראש ובראשונה לעייפות ולירידה בריכוז. הלחות מצד שני, משפיעה על איכות השינה ומגבירה את הזיעה. השילוב בין התופעות הללו מוביל לסבלנות, חוסר עצבנות והתפרצויות זעם. חשוב לדעת שתגובה זו קורית בבתי אב רבים וכדאי להכיר בה, כדי למצוא מרחב נשימה במצבים שבהם החום עולה. כאשר המטרה היא להתרענן ולחזור לבן או בת הזוג בכוחות מחודשים.
סיבה שנייה – שינויים בשגרה
ימי הסתיו, החורף והאביב מאופיינים בשגרה מסודרת, בעוד בקיץ התמונה נראית אחרת – החופש הגדול הופך את הבית הנעים למרחב סואן שמצריך תכנון של סדר יום וסבלנות רבה. הרי הילדים לא הולכים למסגרות הלימוד, החוגים נעצרים והשקט התפוגג. זוגות רבים שהרגישו מתואמים לאורך השנה, עלולים לחוות קושי ולהתמודד עם בעיות תקשורת בזוגיות – דוקטור אורית ארבל מסבירה שיש כלים מקצועיים שיובילו לשינוי. אלה יאפשרו לבני הזוג ליצור תחושת שותפות מחודשת שתקל על העומס.
סיבה שלישית – לחץ כלכלי
הקיץ לא רק חם יותר משאר עונות השנה, הוא גם יקר יותר באופן משמעותי. שכן, זוגות רבים מתמודדים עם הוצאות גבוהות על קייטנות, טיולים משפחתיים בארץ או בחו"ל ובילויים (יציאה לסרט, יום בריכה ועוד). לצד העלייה בהוצאות ישנה לעיתים ירידה בהכנסות, היות וההורים צריכים להיות נוכחים יותר בבית. השילוב בין השניים יוצר מתח כלכלי שהופך במהירות לקרקע פורייה לריבים, במיוחד בין בני זוג שלא ערכו תיאום ציפיות מראש.
הטיפ שיוביל לשינוי
"ריבי הקיץ" הם לא גזירת גורל – יש פתרון שיוביל לשינוי מידי! מדובר בייעוץ זוגי עם אשת מקצוע מנוסה שתשאל את השאלות הנכונות, תתבונן על הסיטואציות מזווית אחרת ותמסור כלים פרקטיים. חשוב לציין שהפנייה לבעלת מקצוע צריכה להיעשות תוך בחינה של הדברים הבאים:
- ניסיון רב בהתמודדות עם מצבי עומס זמניים
- גישה מעשית (ללא שיפוטיות)
- זמינות גבוהה
מילים אחרונות לסיכום
השגרה שנעלמת, ההוצאות המרובות והשהות הממושכת בבית עלולה לערער את השקט הנפשי ולהוביל לקונפליקטים בין בני זוג. כעת אתם יודעים שמדובר בתופעה מוכרת שיש לה פתרון, כך שנותר לכם רק לפנות לעזרה מקצועית שתוביל לשינוי הנחוץ.
